Optimiser le transit intestinal : le rôle crucial des fibres alimentaires

Le Dr Bekkar et le Dr Gadsaud-Dauvin du Centre de chirurgie digestive et de proctologie à l’île de la Réunion soulignent l’importance des fibres alimentaires pour le maintien d’un transit intestinal sain et bien plus encore. Cet article explore les multiples avantages des fibres, souvent négligées dans notre alimentation moderne, et offre des conseils pratiques […]
Prévenir les affections anales : Guide complet de soins préventifs

Les affections anales, telles que les hémorroïdes, les fissures anales et même le cancer de l’anus, peuvent être inconfortables et préoccupantes. Cependant, il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour réduire considérablement votre risque de développer ces problèmes. Le Dr. Bekkar, votre expert en santé anale sur l’île de la Réunion, est […]
Préoccupations alimentaires des Français – Vers des pratiques plus durables

Les diététicien.ne.s assistent à l’émergence de préoccupations alimentaires des Français vers des pratiques plus durables. De plus en plus de personnes optent pour des habitudes alimentaires respectueuses de l’environnement et de leur santé. Cette tendance s’explique par la prise de conscience de l’impact de notre alimentation sur la planète et sur notre bien-être. Dans […]
Le régime alimentaire pauvre en lipides pour perdre du poids

Qu’est-ce qu’un régime pauvre en graisses ? Principe : L’objectif est de limiter l’apport de corps gras (lipides), entrainant une diminution des stimulations bilio-pancréatiques. Pathologies : Un régime alimentaire pauvre en graisses peut vous avoir été proposé dans plusieurs situations : Réalimentation après pancréatite aiguë ou chirurgie pancréatique (durée recommandée de 1 à 3 mois) […]
Comment faire un régime sans résidu ?

Alimentation pauvre en résidu Cette alimentation a pour but de réduire les résidus alimentaires dans l’intestin donc de diminuer le volume des selles. Elle consiste en la suppression des aliments contenant des fibres végétales. Régime sans résidu : aliments à supprimer Tous les légumes: frais, surgelé, déshydratés, en conserve, crus, cuits ou confits, nature ou […]
Régime pauvre en graisse

ALIMENTATION PAUVRE EN GRAISSE 1. Recommandations générales concernant un régime pauvre en graisse : Voici les éléments essentiels à respecter pour réussir votre régime pauvre en graisse : Prendre les repas à horaire régulier, ne pas sauter de repas spaceman slot Manger lentement, dans le calme et bien mastiquer les aliments Penser à boire au […]